現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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昨天中午隔壁老頭因癌癥病逝，老人家屬哀切的哭聲穿透厚重的石墻，清晰地映入耳膜，忽然便生出了一種凄切之意。那一刻，死亡離我那么近，僅僅就是一墻之隔。人生無常，生命猶如流星一閃而逝。也是在前一天晚上，聽朋友提起一個山友因為修屋頂不幸從四樓墜下當場身亡。悲慘的消息一個接一個，仿佛只是茶余飯后的談資，卻是那么驚心，猶如一聲驚雷帶給大地的震顫。生命如此脆弱，也許正如白居易所言：大都好物不堅牢，彩虹易散琉璃脆。 有時候，我們覺得日子很無趣，日日重復同樣的工作，吃喝拉撒睡仿佛成了一個惡性循環。哪一天，這個循環終止了，恍然明白那才是最糟糕的事情。隔鄰的老頭還在冰棺里靜靜地躺著，心內忽生一種好奇：人死后會是一種什么感覺?死去的人不可能告訴我們答案，我們也不敢輕易去打開那樣一扇門。也許，那個世界，無知無覺，繁華煙消云散，紅塵陷入一種深沉的落幕，太靜了，靜得令人生出懼意，至少我們不敢輕易履足。 死寂是如此森冷的一個詞，令人不敢提起。我看見老人的家中升起了靈堂，有僧人綿綿不絕的誦經聲響起，那經聲真的能超度亡靈嗎?我看見老人的子孫披麻戴孝于靈前跪拜，旁觀的人談笑聲闖入耳中，與這畫面是如此的格格不入。親者痛，只有失去的人才能切身感受那樣一種深沉的傷痛吧。旁觀的人們，終究只是一個看客，何能體會那樣一種切膚之痛?我想我的血也是冷的，我不敢聽那誦經的聲音，不敢看那白色的麻衣，因為，或許聽著看著，我的臉上也會流露出一個冷漠的笑容，太可怕! 據說那靈堂要擺半月之久，出入于住處時難免目睹那白色的靈幡，難免看見那些悲凄的臉容。忽然就有些不知所措，我該如何與他們打招呼，顯然禮貌性地微笑已經不合適，安慰的話語不過是些空洞的言辭，有些悲傷真的無法安慰。我曾想過，或許離開等到他們喪事辦完再回來，一切都會回到最初的樣子。是啊，于我，或許一切還是最初的樣子，于他們而言，還能是最初的樣子嗎? 悲莫悲兮傷離別，如果可以，我愿永遠沒有離別。然而，無常才是人生最常上演的一出戲目，容不得我們不去扮演一個角色。昨天，今天，明天，指不定哪一天哪一刻便成為了主角，那該會是多么殘忍的一天。如果可以，我寧愿永遠沒有這一天。內心卻真真切切地明白，那一天或遲或早終會到來。 原來，明天才是最遙遠的。古人言：明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。我們總相信還有明日，對于今天的人與事不加珍惜，如此錯過，蹉跎歲月。哪一天幡然醒悟，已然無法追回。世人苦被明日累，春去秋來老將至。光陰似箭，歲月如梭，紅顏彈指老，剎那芳華。又有多少機會可以“朝看水東流，暮看日西墜”?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 百年明日能幾何?歲月真的屈指可數，光陰不過是指尖清風，剎那無蹤。除了珍惜，別無其他。 作者:靈芙醉客 +10我喜歡
他從小就是一個內向的乖孩子，安靜、聽話、不愛玩，喜歡一個人坐著，翻看連環畫，一坐就是老半天。5歲時，父親問他想要什么生日禮物，他把爸爸拉進了新華書店。只有80厘米高的他，在高高的書架前歡快跳躍，像一只輕盈的蜻蜓。《上下五千年》，突然這么一套歷史書的名字躍入他的眼簾。一共是3本，他慢慢地取下來，遞給爸爸。爸爸見他感興趣，就買了下來作為生日禮物送給了他。從此，這3本書，就成了他走進歷史大門的啟蒙教材。這套書他讀了足足9遍。 他把平時的零花錢放在一個儲錢罐里，積少成多，然后換成自己喜歡的歷史書。《二十四史》、《資治通鑒》、《明實錄》、《清實錄》、《明史紀事本末》、《明通鑒》、《明匯典》、《綱目三編》，他一一收入囊中。豎式的排版，繁體字，這些在別人看來枯燥無趣、乏善可陳的歷史書，卻被他視做至寶，作為不可或缺的精神食糧。 上高中后，當身邊的人都忙著報考各類補習班、疲勞地應付各類競賽考試的時候，他卻躲在一個小小的空間里，在5000年的歷史長河中，駕一葉扁舟，領略波濤，見識壯闊。他優哉游哉，樂在其中!高考前兩個多月的一天，課堂上，他捧著一本《中國古代思想史》，沉浸其中，老師當場沒收了書并大聲斥責他：“高考快來了，想不到你還有時間看這種閑書!”父母也把他的那些寶貝史書鎖了起來。高考硝煙散盡，他走進一所大學，學習法律專業，這是當年的熱門專業，卻不是他內心的聲音。 在莫可名狀的苦悶和單調中，他發現了一個更大的儲蓄歷史的地方——圖書館。當其他同學在球場上激情奔跑，于花前月下愛戀纏綿的時候，他都能安靜地捧起一本本歷史書，素淡若純水，恬靜若處子。冬日夜晚，一個人從圖書館往宿舍走，迎著寒風，四周俱靜，他聽見了自己呼氣的聲音、吱吱的踩雪聲和怦怦的心跳。黑暗中，他覺得一個個鮮活的歷史人物與自己同行，給他鼓舞，消融了冬日的寒冷和獨行的寂寞。那一刻，靜謐的深夜，他會心地笑了，喜悅如蓮，一顆黑夜綻放、幽香四溢的蓮子。 大學畢業，他進入海關工作，成為一名朝九晚五的國家公務員。但下班以后，他依然會一個人徜徉在歷史的長卷中，整整6年，2000多個夜晚，孤燈寒月，他在進行人生的一場靜悄悄的儲蓄。2006年3月10日，對于27歲的他來說，應該是具有里程碑意義的一天。這一天，他在下班回家的路上，手里正翻著一本《明實錄》，看著看著，他突然心里異常煩躁起來，看了幾十年的歷史書，怎么還是如此枯燥乏味?他聽到發自內心驚雷般的聲音：其實，你可以把歷史寫得很精彩、很好看! 回到家，打開電腦，他喝醉酒一般，興奮地在天涯論壇“煮酒論史”版塊敲出了生平第一個長篇故事的開頭：“我寫文章有個習慣，由于早年讀了太多學究書，所以很痛恨那些故作高深的文章，其實歷史本身很精彩，所有的歷史都可以寫得很好看，我希望自己也能做到。”他知道，到了從攢了22年的“儲錢罐”里取出“錢”來的時候了。這些“錢”，關乎歷史、關乎人性、關乎靈魂。“當年明月”，這是他ID的名字，源自他最喜歡的古詩句“當年明月在，照得彩云歸”。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 自此，這部名叫《明朝那些事兒》的歷史小說開始在網絡上連載，并迅速受到眾多“明礬”的追捧。每天晚上4到6個小時的寫作中，他選擇了一種極為痛苦枯燥的方式，甚至要用洗澡來緩解壓力，卻呈現給讀者最輕松詼諧、發人深思的精神“糧食”。他的文字冷靜、幽默，寫法懸疑多變、通俗易懂、獨具一格，幾個月過去，他的帖子點擊率竟然高達300萬次。《明朝那些事兒——朱元璋卷》首次出版，馬上銷售一空，加印20萬冊后，又被讀者一搶而光。此后，其發行量一直不斷上漲，幾乎每星期都要加印一次。《明朝那些事兒——貳》、《明朝那些事兒——叁》……一直到第七本，賣了600多萬冊。 他的名字叫石悅。曠野上，當年明月踽踽獨行;現實間，石悅平靜淡如。“我是這本書的影子。要受到尊重，必須有靈魂。我現在每天仍讀歷史、寫歷史，提醒自己人生是一場靜悄悄的儲蓄。”接受采訪，石悅一臉正色。 是啊!人生是一場靜悄悄的儲蓄，厚積薄發，天道酬勤。只要用心，只要愿意給心靈儲蓄，沉默的石頭也會唱響悅耳的歌。 +10我喜歡
上善若水 一 這家省級權威醫療機構，永遠不用擔心門庭冷落。電梯候診廳走廊收款處藥局到處都是嘈雜的人，人們表情或焦急或愁苦或沉重或恐懼。有的三五成群故意壓低聲音交談，有的急匆匆的上下樓疾走，有的跟著白大褂身后追問，有的…… 薇薇等在麻醉師辦公室門口，下一位就輪到她了。她下意識的緊抱了下挎包，像抱住一位可以依靠的老朋友，那顆被緊張無助擔憂惶恐蹂躪的心略覺踏實點。其實包里除了爸爸的各種檢查報告單外，還有銀行卡和準備好的兩個紅包。 雖說錢不是萬能的，但有些時候，能帶給人安全感的還真非這位孔方兄莫屬。 爸爸查出了胃癌，他們一家接受醫生手術的建議。有經驗的親戚朋友都提醒她，想要手術順利成功，主刀醫生和麻醉師是關鍵，必須意思意思，自然麻醉師少點，主刀醫生多些。薇薇此時茫然的盯著門口的電子叫號屏幕，心里惴惴的想：怎樣開口說，如何把紅包遞給醫生，人家拒收又咋辦…… 門開了，薇薇慌張得抬腳邁步，差點跟出來的人撞個滿懷。 急慌什么？她從那人的眼神讀出了這個問號。 能沉得住嗎？她縱是個機智伶俐的，但二十六歲的生命一直都是順風順水，哪里經過這么大的風浪？ “你是馬xx的家屬？”一位略微發福的中年女醫生，一邊點擊著鼠標，一邊眼皮都沒撩的問她。 “是。”薇薇在女醫生對面的小圓凳上坐下，把爸爸的身份證放在識別器上，怯怯的回答。接著咽了口唾沫，平定下突突的心跳。 “患者有何病史？有過敏史沒？有飲酒嗜好沒？……”醫生按著表格，語速平均語氣平淡，智能人般依次詢問。職業和歲月涵養得她面孔白皙表情淡然，有種泰山崩于面前不變色的沉靜鎮定。這種氣度無形間影響了薇薇。薇薇漸漸平靜下來，回答越來越自如，思維也活躍起來，探頭觸角似的捕捉著遞紅包的契機。 “在這里簽字。”女醫生似乎坐久了有點累，站起來有意無意的把手插入白大褂的口袋，似乎想掏點什么又沒掏出來。 薇薇突然靈光一閃，掃一眼沒人注意，她迅速拿出紅包，極快的一把塞入白大褂的口袋里，動作敏捷果斷沒絲毫猶豫。然后拿起筆簽上自己的名字，看了看，她覺得筆劃特別舒暢，似乎在那如釋重負的長長的舒了口氣。 “放心吧，我們會盡職盡責的。”女醫生微笑的對她說。 原來她的表情挺豐富的，笑起來眉眼下彎，嘴角有個黃豆粒般深深的笑渦。白凈的皮膚配著潔白的大褂，看起來那么圣潔照人。 薇薇倏然冒出個怪異的想法，這麻醉師每天要如此微笑幾次？ 不管怎樣，終于送出了一個紅包。出了門，薇薇覺得腳步都輕快許多，似乎爸爸的病已好了一半。 二 爸爸被推進了手術室。 薇薇和主刀的李醫生，在手術室外間的約談室做術前最后一次溝通。所有醫生該交代的都交代完了，家屬該簽的字也簽好了，醫生欲起身。 “李醫生，麻煩您多費心了。”薇薇說著就拉挎包的拉鏈。她已不像送麻醉師紅包時那樣緊張忐忑，何況這屋里沒其他人，她甚至都有點駕輕就熟的感覺了。 “請別這樣，我是不會收的。”李醫生顯然是見慣了這一套，立刻按住包，以防她拿出紅包相互撕扯更麻煩更尷尬。聲音不高，但冷靜決然，透著一股不容置疑的力度。 “一點心意，我爸的病全靠您了。”薇薇頗感意外，試著拽了下包，竟沒扯動，急得本來熬得蒼白的臉上泛起了血色，有點語無倫次：“您要是……不收，我這心里……咋能過得去？” “要是收了，我心里會過不去，想想看，帶著壓力上手術臺，會全身心投入嘛？” 錢卻是好東西，但在有些人眼里，不僅咬手，還噬心啊！ 此刻，李醫生見薇薇眼睛濕潤，就要滴下淚來，語氣柔緩下來，像鄰家的大哥哥一樣，真誠的說：“不用擔心，做醫生的職責所在，對待每位患者都一樣，都會盡全力救治的。” 薇薇聽著李醫生說得一字一頓擲地有聲，每個字都有很重的份量。目光也因心懷崇高的信仰而明亮清澈。知道這紅包是送不出去了，淚水模糊了視線，張張嘴想說什么，卻又覺得在這樣人面前任何語言都顯蒼白，只是用力的點點頭。 看著李醫生健步走入里間的手術室。原本不算高大的身材漸漸高大起來，薇薇的敬仰信賴從身體的每根神經傳導過來，聚攏堆積，很快形成了一座可以依靠的山。 有這樣的醫生，爸爸的病一定會好起來，她信心滿滿的想。 憔悴疲憊的臉上露出了幾日來少有的笑容。 …… 上善若水，黑龍江省哈爾濱市雙城區文聯作家協會會員。 +10我喜歡
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